慢是对自己人生的高度自信　(转自重新发现的感觉)--微笑制造美

慢是对自己人生的高度自信 (转自重新发现的感觉)

[ 2007-12-19 14:58:00 | By: 缘分天空 ]

从小，老师就教育我们“一寸光阴一寸金”，浪费时间跟浪费时间一样可耻。现在的都市人无疑将这个优良传统无限地放大。可是，当人们发现当快节奏的生活可能正在缩短我们的生命时，如何正确地“浪费”时间便成为了一门学问。
　　慢饮食
　　以前没时间出去吃饭，就随便叫一份外卖，就着文件和电脑下咽，现在“慢一族”们开始认真对待每一餐。在轻松的环境下吃精心烹饪的食品，将手机调到静音，暂时地忘计你的电脑。午间尽量到餐厅就餐，把用餐时间延长到1小时左右。
　　推荐方式：煲汤
　　在不用上班的时候学会慢悠悠地逛菜市场，挑些好菜，为自己和家人煲一锅好汤。
　　慢旅行
　　缓慢旅行并不是强调去哪里，而是在哪里。从历史遗迹入门去体会以前那种最原生态的慢生活，是不错的选择。没有电车、没有的士，步行穿梭在大街小巷。你会发现，有缘接近那些被世世代代传承的幸福，是多么的幸运。
　　推荐方式：古镇游
　　近年来在重庆人中风行的古镇游便是慢旅行的一个典型代表。它耗时不多，花销不大，远离了城市的烦嚣与忙碌，让平日里上足了发条的都市人终于也可以有机会仰躺在某个院坝里悠闲地晒太阳。
　　慢阅读
　　“一目十行”是对阅读高手的美喻，但是，“慢一族”们开始放慢阅读速度。他们认为“细嚼慢咽”地读书可以完全沉浸在书籍的氛围中，给予细节更多的关注，这
　　样做不仅阅读效果好，也能带来更多心灵上的愉悦。
　　推荐方式：看古典名著
　　人快，书也跟着快，工作后，不少白领都静不下心，平时顶多也就是在马桶边扔几本畅销书。快餐读物节奏快，朗朗上口，可要真正静心，不妨从书架上抽出古典名著，读读《红楼梦》里的诗，让思绪飘得更悠远些。
　　慢运动
　　运动代表了“速度和激情”，但“慢人”们也有办法让它慢下来。比如近年来风行全球的太极拳、瑜珈还有高尔夫，它们并不是一下子就让你满头大汗，而是让你在极其放松中得到享受。
　　推荐方式：练瑜伽
　　练太极本是个好选择，只是对于每天坐在办公室里的都市白领，要想在不大的格子间里舞得转太极拳，那是相当地有难度。于是瑜伽就占了个起手，只有稍微一有休息的时间，就可以闭目冥想，而且低强度、出汗慢，这样持之以恒的慢运动，让人了解和感受自己的身体，用心聆听身体的呼唤。
　　慢休闲
　　很多现代人的休闲方式是一群人出去狂欢一把，然后一哄而散。在“慢一族”看来，这不是休闲。“慢一族”每天晚上8点半钟之后就把手机关掉，或读书或早早就寝。周末两天，不接受任何大规模聚会邀请，而是和几个好友相约外出，要么钓鱼，要么寻找其他的休闲方式。
　　推荐方式：钓鱼
　　去钓鱼吧。这是一段脑海里的时间留白，不要想任何问题，花一个下午的时间，来清空杂念，胜过一个下午的低效忙碌，有时，慢比快，更有力量。
　　名词解释急迫性偏执：这是一种长期生活在快节奏生活中的人易患的“疾病”。很多长期生存在都市中的人，因为缺乏科学规划和管理时间的能力，带来的结果是没有提高，反而降低了工作效率，导致身体处于亚健康状态，甚至导致严重的身心疾病。这类“病人”的特征是：喜欢忙碌；喜欢解决突发状况；愈忙愈有安全感，认为忙碌才代表了重要，有意义；甚至觉得闲着是一种耻辱。
　　6M宣言：欧洲国家等发达为提倡慢餐运动，一个全新的民间组织应运而生———“慢餐协会”，其目的是“通过保护美食佳肴来维护人类不可剥夺的享受快乐的权利，同时抵制快餐文化和超级市场的冲击”。他们提出了6M宣言：Meal（美食）、Menu（菜单）、Music（音乐）、Manner（礼仪）、Mood（气氛）、Meeting（聚会）。
　　“慢”是另一种积极
　　对于时下悄然兴起的“慢生活”其实是一种生活态度，一种健康的心态，一种积极的奋斗，是对人生的高度自信。但是“慢生活”不是支持懒惰，放慢速度不是拖延时间。只有劳逸结合，才能在千变万化的社会生活中找到平衡。

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Re:慢是对自己人生的高度自信 (转自重新发现的感觉)

[ 2007-12-19 21:22:51 | By: 吴文进 ]

来一个慢动作拔牙

以下为blog主人的回复：
朋友,看来你没读懂啊!

以下为blog主人的回复：

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Re:慢是对自己人生的高度自信 (转自重新发现的感觉)

[ 2007-12-19 18:53:24 | By: 15933856349 ]

有时慢也有优点呀

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